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Qué ocurre en el cuerpo justo después de hacer deporte

Escrito: 19 Enero 2015

Qué ocurre en el cuerpo justo después de hacer deporte

Durante los 30 minutos posteriores, aumenta la sensación de relax, cambia el funcionamiento del páncreas y la capacidad de atención crece. La cosa no acaba ahí Al hacer ejercicio, el cerebro empieza a trabajar, produciendo miles de reacciones químicas. La actividad conduce pues no solo a la quema de grasas y aumento de la musculatura, sino que también ayuda a todo el proceso de atención y concen...

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¿Es posible recuperarse de una pájara?

Escrito: 13 Enero 2015

¿Es posible recuperarse de una pájara?

Los grandes esfuerzos que supone completar una carrera por montaña tiene un riesgo inherente que va aumentando a medida que pasan los kilómetros: las pájaras. Si tenemos un plan, podremos recuperarnos de una de las peores sensaciones que cualquier deportista puede tener.   Las carreras por montaña son agotadoras. Huelga decirlo, pero esta es la razón de que sea una disciplina en la que sufrir una p&aa...

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Correr: un método muy eficaz para prevenir el Alzheimer

Escrito: 08 Enero 2015

Correr: un método muy eficaz para prevenir el Alzheimer

Un estudio científico muestra las bondades que correr otorga en la prevención en la lucha contra una de las enfermedades que más están creciendo en las últimas décadas. El riesgo de sufrir esta enfermedad disminuye drásticamente al correr de forma habitual. Mucho se ha hablado y escrito sobre las bondades que correr le otorga a quien practica habitualmente este deporte. Desde mejoras física...

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EXCELENTE CAMPUS DE MOTOCROSS Y ENDURO EN MOTORLAND

Escrito: 11 Noviembre 2014

EXCELENTE CAMPUS DE MOTOCROSS Y ENDURO EN MOTORLAND

El pasado fin de semana se celebró en las instalaciones de Alcañiz el I Campus de Motocross y Enduro de la Comisión Femenina de Motociclismo. Haciendo dos Campus en uno y logrando juntar a 31 chicas de las dos especialidades, se celebraron en Motorland Aragón tres días espectaculares donde el buen ambiente, las ganas de aprender y la pasión por la moto fueron las notas dominantes. Desde el viernes las ...

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Depto. Entrenamientos: Éxito en el campus de velocidad femenino

Escrito: 30 Octubre 2014

Depto. Entrenamientos: Éxito en el campus de velocidad femenino

La Comisión Femenina de Motociclismo de la RFME organizó este Campus el pasado fin de semana en el Circuito de Navarra.   Las chicas comenzaron a llegar el jueves por la noche a las instalaciones de Los Arcos. Allí las esperaba Inés Fonseca, directora de la Comisión. Hasta un total de 22 féminas participaron en este I Campus de Velocidad. La mayoría de las inscritas no eran pilotos habit...

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DEPT. PSICOLOGÍA: ¡TU PUEDES!

Escrito: 29 Septiembre 2014

DEPT. PSICOLOGÍA: ¡TU PUEDES!

¿Quien dice que el deporte está reñido con la lectura? A muchos de mis clientes deportistas les recomiendo libros frescos y divertidos que les ayude en su preparación. ¡Funciona! Hoy os voy a hablar de uno en particular. Y os prometo que no conozco personalmente a Jandro, ni tengo interés en hacerle publicidad gratuita, pero tengo la sana costumbre de felicitar a las personas cuando me gusta lo que hace...

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DEPT. PSICOLOGÍA: TALLER DE ENTRENAMIENTO MENTAL PARA RUNNERS

Escrito: 18 Septiembre 2014

DEPT. PSICOLOGÍA: TALLER DE ENTRENAMIENTO MENTAL PARA RUNNERS

Te encanta correr? ¿Te gustaría mejorar tus marcas? ¿O quieres vencer esa pereza que te impide entrenar todo lo que quisieras? ¿Quieres saber qué estrategias mentales usan los deportistas de élite? ¿Necesitas mejorar tu fortaleza mental para aguantar carreras de larga distancia? ¿Estás preparando una maratón y necesitas una guía? Sea cual sea tu objetivo, el Taller de...

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Clever Bite y Coach to top

Escrito: 09 Septiembre 2014

Clever Bite y Coach to top

Coach to Top apuesta por la tecnología en el deporte. De esta manera,  hoy os presentamos, Clever Bite,  un dispositivo intrabucal de protección y reorientación mandibular, hecho a medida, especialmente diseñado para adaptarse al deportista, así como también a la disciplina deportiva a desarrollar. Se elabora a partir de un molde exacto de los dientes del usuario, realizado con tecnología...

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Depto. Nutrición: ¿Qué es la isotonía, la hipertonía y la hipotonía?

Escrito: 04 Septiembre 2014

Depto. Nutrición: ¿Qué es la isotonía, la hipertonía y la hipotonía?

Para comprender bien el significado de los términos isotonía, hipertonía e hipotonía, conviene remontarse unos años atrás y recordar este experimento que todos hemos realizado en la escuela. En este experimento, partíamos de una constatación inicial: todo líquido contiene sustancias disueltas, incluso el agua pura. Estas sustancias disueltas pueden ser sales minerales y oligoelemen...

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¿Empezamos?

Escrito: 02 Septiembre 2014

¿Empezamos?

Septiembre es el mes de la reentre para casi todo el mundo, y también empieza la deria por iniciarse en la práctica deportiva y en llevar a cabo una alimentación sana. Esto a primera vista está más que bien, parecen propósitos súper bueno y que nos aportaran efectos positivos en nuestro organismo, pero hemos de ir alerta en el momento de incoarnos en estos dos aspectos. En la práctica ...

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