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DEPT. PSICOLOGÍA: TALLER DE ENTRENAMIENTO MENTAL PARA RUNNERS

Escrito: 18 Septiembre 2014

DEPT. PSICOLOGÍA: TALLER DE ENTRENAMIENTO MENTAL PARA RUNNERS

Te encanta correr? ¿Te gustaría mejorar tus marcas? ¿O quieres vencer esa pereza que te impide entrenar todo lo que quisieras? ¿Quieres saber qué estrategias mentales usan los deportistas de élite? ¿Necesitas mejorar tu fortaleza mental para aguantar carreras de larga distancia? ¿Estás preparando una maratón y necesitas una guía? Sea cual sea tu objetivo, el Taller de...

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Depto. Psicología: Corre CON AMOR y llegarás más lejos

Escrito: 13 Agosto 2014

Depto. Psicología: Corre CON AMOR y llegarás más lejos

Los días largos de verano son idóneos para poder realizar aquellas actividades que, en la vorágine del día a día, postergamos para un momento mejor. Una de mis actividades favoritas es leer. Si os gusta el running y la lectura, NACIDOS PARA CORRER, de Cristopher McDougall es una experiencia que conmueve. En un extracto del libro se lee: “Las carreras de larga distancia en el pasado eran indispensable...

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Deprto psicología:LOS DIEZ MANDAMIENTOS DE LA PREPARACIÓN DE LA MARATÓN (II)

Escrito: 03 Marzo 2014

Deprto psicología:LOS DIEZ MANDAMIENTOS DE LA PREPARACIÓN DE LA MARATÓN (II)

La semana pasada hablábamos de cinco aspectos a tener en cuenta en la preparación de cualquier maratón. Pero ¿qué pasa el día de la gran carrera? Tantas horas de entrenamientos y renuncias, tanto sacrificio e inversión debería acabar bien. Por eso, en el gran día, hay que tener claros una serie de conceptos para que la maratón se convierta en una gran experiencia. DESCANSA E...

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Deprt. Psicología: JORGE LORENZO Y SU VISIÓN DE LO QUE ES GANAR

Escrito: 21 Febrero 2014

Deprt. Psicología: JORGE LORENZO Y SU VISIÓN DE LO QUE ES GANAR

EL PERIÓDICO   31 de octubre 2012 JORGE LORENZO “A mi lo que me mueve, mi objetivo, es aprender, ser mejor cada día y sobretodo divertirme sobre la moto, pasarmelo bien pilotando. Es la única manera de ganar. O así lo entiendo yo.” Lorenzo nos mira a los ojos y nos dice: disfrutad, aprended y mejorad, esos son los objetivos. La consecuencia… ganar… o no, eso ya no depende s&...

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Deprt. Psicología: La gestión del estrés

Escrito: 14 Febrero 2014

Deprt. Psicología: La gestión del estrés

El Madrid llegó a la Copa con la vitola de invencible. Pero los jugadores de Xavi Pascual hicieron los deberes y anularon el gran juego de los blancos, para sorpresa de muchos. Tanto les contrarrestaron que hasta lanzaron a canasta 18 veces más. ¡El mundo al revés! Pero, ¿qué le faltó al Barça para ganar? Desde el punto de vista psicológico, un factor d...

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Deprt. psicología: los 10 mandamientos de la preparación para la maratón

Escrito: 03 Febrero 2014

Deprt. psicología: los 10 mandamientos de la preparación para la maratón

Son muchos los corredores que se me acercan y me piden “la fórmula mágica” para superar el reto de la maratón y “no morir en el intento”. Yo siempre digo que no tengo barita ni capa de maga y además dudo de que haya tal fórmula.
Lo que si puedo compartir es una serie de ideas, que por obvias, muchas veces se infravaloran. Y os garantizo que si las cumplís al dedillo vuestro pron&...

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Alto rendimeinto con PNL

Escrito: 23 Enero 2014

Alto rendimeinto con PNL

Psicología y Coaching para conseguir lo que tu quieres.  Dirigido a deportistas y entrenadores A.R. La PNL es una ciencia una tecnología que estudia y modela la estructura subjetiva humana para hacer mejores interpretaciones y más útiles, con el fin de mejorar tus resultados y ampliar tus opciones rápidamente, reconvertiendo el error en aprendizaje.  ...

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Deprt. Psicología: Componentes psicológicos de las lesiones deportivas

Escrito: 15 Enero 2014

Deprt. Psicología: Componentes psicológicos de las lesiones deportivas

Difícilmente encontraremos un deportista que no haya sufrido alguna lesión de algún tipo a lo largo de su carrera deportiva, no importa la etapa en la que se encuentre. Cuando se practica deporte siempre existe el riesgo de lesionarse. Existen muchos tipos de lesión y no sólo varían en función de sus características, sino también en función de su gravedad. Las lesiones depor...

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Depto. psicología: Ultimo Minuto antes de Competir

Escrito: 16 Octubre 2013

Depto. psicología: Ultimo Minuto antes de Competir

Una de las curiosidades del deporte es que pese a la gran importancia que se concede a la preparación mental para la competencia por parte de deportistas, entrenadores y otros, son pocos los que en la práctica realizan un proceso de preparación psicológica estructurado e incorporado en el plan de preparación física. Las cualidades psicológicas individuales innatas o adquiridas necesitan maestr&iacu...

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